勇士球星库里在球队训练营的首次训练后接受采访,谈到今年的膝盖管理。他表示:“去年的情况很突然,第一次觉得膝盖有问题时,我并没有意识到,等到问题严重时发现已为时已晚,因此恢复过程很漫长。”库里明确表示,今年他已对自己的膝盖状况有了深刻理解,并充分利用了夏季时间制定了详细的管理计划,以增强体能基础。在训练营的第一天,他能够按照预期完成所有训练,这让他感到达成了一个重要的目标。
他希望这项计划能贯穿整个赛季,使自己明确在恢复日、训练日和比赛日应做的事情。“目标是让少训练取得多效果,不是说不努力,而是改变训练方式,减少双脚落地和身体重复受冲击的频率。我进行了大量水下跑步机的训练,这样可以保持心肺功能,同时减少对关节的冲击。”总的来说,库里认为训练方式的不同并没有降低整体训练量,在夏季后期,他会安全地逐步增加训练强度。
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